“Tertawalah sebelum tertawa itu dilarang” begitulah banyak orang mengatakan. Tertawa memberikan manfaat bagi kesehatan secara keseluruhan. Di hari hari yang sibuk luangkanlah untuk tertawa, bagaimanakah kita bisa tertawa? Mungkin anda lebih tau caranya hee…hee…
Tertawa merupakan ekspresi menunjukan rasa senang atau bahagia di waktu yang bersamaan dan secara spontan dan tidak di buat-buat, setiap manusia memiliki keunikan suara tersendiri saat tertawa dibalik keunikan tersebut tertawa memiliki manfaat bagi tubuh dan menjaga kesehatan.
Menurut beberapa suber para peneliti dunia telah mempelajari efek dari tertawa, dan menyimpulkan 2 efek dari tertawa. Berikut dua efek manfaat tertawa bagi kesehatan kita di antaranya :
- Efek jangka pendeka. Tertawa mengurangi ketegangan otot dalam tubuh, karena di saat kita tertawa jaringan dan sirkulasi darah memberikankan relaksasi pada otot.
b. Dapat mencegah hormon penyebab stres serta meningkatkan pembentuk sistem kekebalan tubuh.
c. Tertawa memberi reaksi perubahan kimia dalam tubuh, saat kita tertawa tubuh akan melepaskan hormon endorfin, hal ini yang membuat kita merasa penuh energi. Hormon endorfin adalah senyawa kimia yang yang biasa kita dapatkan saat berolahraga, tertawa seratus kali sama saja kita bersepeda selama 15 menit serta mampu membakar kalori.
d. tertawa akan merubah mental secara spontanitas dan reaksi perubahan fisik yang terjadi dalam tubuh.
- Efek jangka panjanga. Tahukah anda tertawa meringankan rasa sakit. Saat kita tertawa maka tubuh akan menciptakan hormon untuk menghilangkan rasa sakit secara alami dengan sedirinya,
b. Tertawa memperkuat sistem kekebalan tubuh.
c. Tertawa dapat meningkatkan suasana hati, tertawa lepas menyebabkan merasa lebih bahagia. Dengan tawa sangat mudah untuk bergaul dengan orang. Dalam kondisi genting kita bisa bisa tertawa akan memudahkan dalam mengatasi segala macam masalah.
d. tertawa akan menumbuhkan pemikiran positif, optimis dan memiliki kemungkinan besar berumur panjang karena tertawa menyehatkan jiwa dan raga.
Itulah beberapa manfaat tertawa yang mudah di dapatkan secara gratis tidak perlu mengeluarkan biaya mahal untuk mendapatkannya, tapi apabila dilingkungan anda ada orang yang tertawa tanpa ada lawan bicaranya perlu di pertanyakan ya, sepertinya ada something. Mungkin sekian artikel dari saya yang saya dari beberapa sumber.
